جوراب خار پاشنه جنس سیلیکونی

خار پاشنه یکی از مشکلات رایج در سنین مختلف به ویژه افراد مسن است، عارضه‌ای که اغلب با درد و محدود کردن راه رفتن و فعالیت همراه است و می‌تواند روند روزمره زندگی را تحت تاثیر قرار دهد. یکی از راهکارهای تکمیلی برای درمان این مشکل یا کمک به کاهش درد آن استفاده از جوراب سیلیکونی خار پاشنه است. در این مقاله از جوپا با این نوع جوراب و نکات مهم مربوط به خارپاشنه بیشتر آشنا خواهید شد.
خار پاشنه چیست و چه علائمی دارد؟

رسوبات کلسیم که بین قوس و پاشنه پاها تجمع می‌کنند، می‌توانند زایده‌هایی ریز و درشت را ایجاد کنند که اصطلاحا خار پاشنه نامیده می‌شوند. علایم خار پاشنه می‌تواند شامل یک مورد از موارد زیر، همگی این موارد یا حتی هیچ کدام باشد:

احساس درد شدید در پاشنه پا موقع بیدار شدن از خواب

احساس درد خفیف در پاشنه در طول روز
احساس گرما و التهاب در قسمت پاشنه
وجود تورم در پاشنه پا
دشواری در راه رفتن و حرکت پا
برجستگی استخوان مانند در پاشنه پا

معمولا پزشکان با استفاده از روش‌های مختلف به تشخیص خارپاشنه می‌پردازند. این روش‌ها شامل معاینه فیزیکی پاشنه پا (که اغلب با درد در حین معاینه همراه است)، عکسبرداری، سونوگرافی، ام آر آی و موارد مشابه می‌شود. در میان این روش‌ها ساده‌ترین و سریع‌ترین راه عکسبرداری و استفاده از اشعه ایکس است.
دلایل ایجاد خار پاشنه شامل چه مواردی می‌شود؟

همان‌طور که اشاره کردیم، خار پاشنه بر اثر تجمع رسوبات کلسیم ایجاد می‌شود، اما این رسوبات ربطی به مصرف مکمل‌های کلسیم ندارند. خار پاشنه می‌تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد که موارد زیر برخی از آن‌ها هستند:

راه رفتن روی سطوح سخت: اگر عادت دارید بدون پوشیدن روفرشی یا دمپایی نرم روی سرامیک‌های منزل یا سطوح مشابه راه بروید، بهتر است در این عادت خود تجدید نظر کنید. پوشیدن یک جفت دمپایی طبی با کفی نرم و دارای پد می‌تواند تاثیر زیادی بر پیشگیری از این مشکل داشته باشد.

انجام ورزش‌های شدید: دویدن، پیاده روی تند و سایر انواع ورزش‌هایی که پاها را درگیر می‌کنند، باید به درستی و با نظارت فرد متخصص انجام شوند، در غیر این صورت در برخی موارد ممکن است خار پاشنه ایجاد شود.
مشکلات زمینه‌ای: اگرچه خار پاشنه گاهی به دلیل وجود مشکلات زمینه‌ای بروز پیدا می‌کند، اما گاهی هم افراد بدون هیچ مشکل زمینه‌ای دچار این مشکل می‌شوند.

جالب است بدانید عواملی مثل بالا رفتن سن، افزایش وزن، استفاده از کفش نا‌مناسب و جنسیت نیز روی ایجاد خارپاشنه تاثیر دارند، برای مثال خانم‌ها بیشتر از آقایان دچار خار پاشنه می‌شوند یا افراد مسن ممکن است، بیشتر از جوان‌ها به خار پاشنه دچار شوند.

درمان خار پاشنه

بر خلاف باور بسیاری از افراد برای درمان خارپاشنه در اغلب موارد نیازی به عمل جراحی وجود ندارد، در عوض اگر فرد بتواند به اندازه کافی استراحت کند، بخش زیادی از فرایند درمان و کاهش علایم مشکل را پیموده است. در کنار استراحت، استفاده از داروهای ضد التهاب مثل کورتون، استفاده از کمپرس آب سرد برای کاهش التهاب و به کار بردن کفی مخصوص و جوراب سیلیکونی برای خار پاشنه از جمله روش‌های درمان این عارضه هستند. دقت داشته باشید که در همین حین باید از کفش استاندارد و راحت استفاده کنید و از هر گونه فشار مضاعف روی پاها بپرهیزید.
انواع جوراب سیلیکونی

جوراب سیلیکونی انواع مختلفی دارد، بعضی مدل‌های آن شبیه جوراب کالج هستند. این مدل‌ها به ویژه برای کسانی که می‌خواهند با استفاده از کرم، ترک پاهایشان را درمان کنند و کار رطوبت‌رسانی را به خوبی انجام دهند، مفید هستند. نوع دیگر این جوراب‌ها که حالت طبی دارند، در قسمت پاشنه دارای پد هستند که از وارد شدن فشار زیاد جلوگیری کرده و به کاهش درد کمک می‌کنند. بعضی دیگر از این جوراب‌ها نیز تنها قسمت پاشنه را می‌پوشانند. انتخاب مدل درست جوراب سیلیکونی خار پاشنه باید با مشورت و صلاحدید پزشک انجام شود.

بهترین زمان استفاده از جوراب سیلیکونی خار پاشنه

شما می‌توانید بعد از تایید پزشک در طول روز یا شب از این جوراب‌ها استفاده کنید. بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند، شب را برای استفاده جوراب‌شان انتخاب کنند، چون برخی انواع این جوراب‌ها ممکن است، در طول روز و در حین کار بیرون از خانه باعث ایجاد احساس گرمای بیشتر شوند. شما نیز می‌توانید بسته به نیاز خود و با تایید پزشک‌تان زمان مناسبی را برای استفاده از جوراب سیلیکونی خار پاشنه در نظر بگیرید.